Прошла первая открытая тренировка на батуте для девушек, которые катаются! Надеюсь, что теперь эти тренировки будут все чаще, а зимой трюки все круче )))
Занятие провела Елена Кириллова, тренер горнолыжно/сноубордической школы «Экстрим альянс». Елена Кириллова:
Кира, можно так? Расскажи, пожалуйста, о школе, идея ее создания, кто и чему у вас учит? - Привет!
Наша школа образованна в 2001 году в Санкт-Петербурге с целью развития и популяризации в Северо-западном регионе зимних видов спорта!
По горным лыжам у нас тренирует Меркурьева Надежда Анатольевна (КМС), а отделение нью-скула – Алексей Максуров (МС).
В Экстрим-Альянсе на отделении сноубода я работаю уже 2й год! Тренировать меня звали не первый год, так как в то время я активно подрабатывала инструктором, одновременно катаясь за Сборную России и участвуя во всевозможных соревнованиях. Окончив свою спортивную карьеру, недолго думая, с радостью приняла предложение Надежды Анатольевны и начала тренерскую работу.
Как считаешь, помогают ли тренировки на батуте освоению трюков? То есть если научится крутить трешки на батуте, какова вероятность, что и на снегу тоже получится? - Безусловно, тренировки на батуте помогают дальнейшему развитию в сноубординге. Вы учитесь контролировать ваше тело в воздухе, развиваете координацию и укрепляете мышцы.
Трюки на батуте и на снегу отличаются. Так что 360 на батуте не гарантирует чистое приземление на снег. Но сама техника закручивания очень схожа. Поэтому, овладев техникой, можно постепенно переносить элементы на снег! )))
Есть ли определенная программа тренировок, или все делается «как хочется»? - Я стараюсь к каждому находить особый подход! Все люди разные и у всех различная физическая подготовка. На батуте мы выборочно работаем по программе батутной акробатики, переходя от простых элементов к более сложным, учитывая особенности лыжников и сноубордистов!
Есть ли отличия в тренировках для девушек от тренировок для парней?
- Вопрос прямо в точку. По опыту, могу сразу сказать, что разница есть!
Парни сильнее, выносливее и смелее, и большинство с лёгкостью справляются с упражнениями и трюками.
У нас девчонок от природы очень развит инстинкт самосохранения, по этому, решиться на тот или иной трюк бывает очень сложно. Некоторые парни советуют даже не пытаться прыгать ))).
Если у девушек что-то не получается, они зачастую «опускают руки». Я стараюсь поддерживать девчонок, потому что, точно знаю, что они способны сделать тот или иной трюк, просто на это потребуется больше времени, чем парням!
А вот мнения девушек о тренировке:
Почему ты решила заниматься на батуте? Как тебе тренировка?
Женечка Добродеева: - Я катаюсь на сноуборде давно, но с прыжками никогда не ладила. И еще в конце прошлого сезона решила, что осенью начну ходить на батут - пора учиться красиво прыгать!
Сказать что мне понравилось - значит ничего не сказать! Девчонки - супер! Очень позитивные, дружелюбные, энергичные. Я давно в группе Girlswhoride, но познакомилась с вами только сейчас.
Вообще это отличная идея - тренироваться вместе! С мальчишками тоже хорошо, но учимся мы совершенно по-разному.
Кира - отличный тренер - она требовательна, каждому уделяет внимает, видит ошибки, говорит в чем проблема, и когда получается сделать так как она говорит - все сразу встает на свои места и начинает получаться! Я уже решила, что буду продолжать тренировки.
Людмила Игнатова: - Фотографии Киры я увидела в нашей группе Girlswhoride и листая их дальше и дальше, я чувствовала, как моя челюсть потихонечку отваливается ближе к клавиатуре... Минут через 15, просмотрев фотки и подобрав вконец отвисшую челюсть, поняла, что желание "Я тоже так хочу" растет в геометрической прогрессии.
И вдруг на форуме, о, чудо, обсуждают предстоящую тренировку с Кирой на батуте. Иду ли я туда, - задумалась. И поняла, что я туда не иду... Я туда бегу))
Договариваемся - обсуждаем - жду с нетерпением среды... Наконец-то она наступила... Наконец-то все встречаемся. И, ура, все девчонки, которые пришли заниматься - отличные, а сама Кира - потрясающая))) Легкая в общении и, как стало понятно после 5 минут начала тренировки, она не только офигенно катается, а еще очень доступно объясняет и пресекает все мои попытки сделать что-нибудь не так. После разминки, от которой у меня уже немного трясутся ноги (обещаю себе, что опять буду заниматься спортом)прыжков в поролон, разучивания переворотов с непонятными для меня названиями добираемся до батута... Прыгала бы и прыгала)))) Чувствую, что мне так все это нрррравится))) слов нет, один восторг) 2 часа тренировки пролетели как одно мгновение... Буду заниматься с Girls who ride и дальше, СПАСИБО!!!
Оля Mister - Mistress Lafay: - Я решила ходить на батут для прогресса в катании на сноуборде, чтобы чувствовать себя уверенно и знать, как управлять своим телом в полете с трампов =). Мне очень хочется избежать травм и преодолеть страх, который возникает от ожидания этих возможных травм.
Обстановка на тренировке была очень позитивная, а мне есть с чем сравнивать))) такой "веселый муравейник", все носятся, прыгают, умудряясь не мешать другим. в общем очень комфортно заниматься. Девчонки очень позитивные, приятные и интересные человечки))), а Кира просто замечательный преподаватель) Сказывается не только ее педагогическое образование, но и личные качества) очень приятно, что она не просто дает какую-то определенную шаблонную тренировку для всех, а уделяет внимание абсолютно каждому, помогает, корректирует, наставляет ))
Еще она очень доброжелательный и отзывчивый человечек. Мне очень не хватало такого наставника, и я уверенна, что именно благодаря ей, прогресс у меня точно будет)
Настя Nato Андреева: Пойти на батут решила потому что хочу прыыыыгать на сноуборде и верю что батут мне поможет в этом. Да и физическая форма оставляет желать лучшего )))На тренировке была веселая обстановка, дружелюбные общительные девчонки попались, шик и блеск) ну и я еще раз убедилась что Кира действительно СОЛНЫШКО)))
Думаю, что в этом сезоне все будем дружно жечь на склоне ))).
Девчонки, мы молодцы!!! Всем спасибо )))
Тренировки у нас проходят в спорт зале в пяти минутах ходьбы от метро Выборгская.
Присоединяйтесь!!!
взято с женского экстрим сайта
![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/userinfo.gif){kind=small}
